Insulinooporność i zaburzenia metaboliczne
Budzisz się zmęczona, po posiłkach najchętniej poszłabyś spać, często masz ochotę na coś słodkiego. Energia w ciągu dnia wyraźnie się zmienia i trudno Ci zapanować nad apetytem.
Dietetyk kliniczny online · insulinooporność · hormony · ciąża
Pomagam kobietom zadbać o zdrowie, samopoczucie i dobrą relację z jedzeniem. Wiem, że codzienność potrafi być wymagająca. Dlatego stawiam na proste rozwiązania, pyszne jedzenie i plan dopasowany do prawdziwego życia.

Dla kogo
Jeśli choć jedno z tych zdań brzmi jak o Tobie, nie musisz radzić sobie sama.
Budzisz się zmęczona, po posiłkach najchętniej poszłabyś spać, często masz ochotę na coś słodkiego. Energia w ciągu dnia wyraźnie się zmienia i trudno Ci zapanować nad apetytem.
Nieregularne lub bolesne miesiączki, trądzik, nadmierne owłosienie, PMS wywracający życie do góry nogami. Być może od dawna szukasz przyczyny swoich dolegliwości i nieraz słyszałaś, że „taka już Twoja uroda”.
Ciągle jesteś zmęczona, wypadają Ci włosy, trudno Ci schudnąć lub skoncentrować się na codziennych obowiązkach. Być może przyjmujesz już leki, a mimo to nadal czujesz, że coś się nie zgadza.
Wzdęcia, bóle brzucha, zaparcia lub biegunki utrudniają Ci codzienność. Czasem masz wrażenie, że niemal po każdym posiłku czujesz się źle.
Marzysz o założeniu rodziny, ale nadal nie widzisz dwóch kresek na teście ciążowym. Masz za sobą trudne doświadczenia lub też chcesz się przygotować do ciąży z dietetykiem. A może już spodziewasz się dziecka, ale mdłości, zgaga, zmieniający się apetyt lub cukrzyca ciążowa przysparzają Ci kolejnych zmartwień.
Ciągle brakuje Ci energii, trudno Ci się skoncentrować, a nawet po przespanej nocy czujesz się zmęczona? Być może Twoje wyniki badań wskazują na niedobory żelaza lub innych składników odżywczych i zastanawiasz się, jak poprawić swoją dietę.
Oferta
Wybierz opcję, która najbardziej pasuje do etapu, na którym jesteś.

Konsultacja dietetyczna
Jest dla Ciebie, jeśli chcesz uporządkować nawyki, omówić wyniki badań i wdrożyć plan samodzielnie. Ustalimy, nad czym warto popracować, a co już teraz jest super w Twoim sposobie odżywiania i warto to zachować.
Jedno spotkanie online
Oszczędzasz 150 zł
Mentoring 1:1
Indywidualny plan żywieniowy i zmiany, które zostaną z Tobą na dłużej. Wspólnie szukamy rozwiązań dopasowanych do Twojego zdrowia i codzienności. W mentoringu nie kończymy na jednym spotkaniu. Pozostajemy w stałym kontakcie przez cały czas.
Cena za 4 tygodnie
1347 zł za cały okres
Oszczędzasz 150 zł
Opieka żywieniowa
Pomogę Ci zadbać o odżywianie w ciąży, poradzić sobie z ciążowymi dolegliwościami i rozwiać wątpliwości dotyczące bezpiecznej diety oraz suplementacji.
Cena za 4 tygodnie
1047 zł za cały okres
Oszczędzasz 150 złDodajesz produkt do koszyka i opłacasz zamówienie. Następnie kontaktuję się z Tobą, aby ustalić dogodny termin konsultacji.
Wypełniasz wywiad medyczno-żywieniowy i dzienniczek żywieniowy. Jeśli masz aktualne wyniki badań, możesz je dołączyć, ale nie musisz. Konsultacja odbywa się przez Google Meet lub telefonicznie.
W ciągu 10 dni od konsultacji otrzymujesz zalecenia dopasowane do Twojego celu. W zależności od formy współpracy także indywidualny plan żywieniowy, dostęp do aplikacji z przepisami i listą zakupów oraz stały kontakt ze mną.

Poznaj mnie
mgr dietetyk kliniczny · specjalista przyjazny insulinoopornym (SOIT)
Jestem dietetyczką, absolwentką Collegium Medicum Uniwersytetu Rzeszowskiego. Na co dzień pomagam kobietom, które mają już dość bycia „na diecie” i ciągłego wracania do początku. Udowadniam, że zdrowe odżywianie może być częścią zabieganego życia. Organizm nie bez powodu wysyła nam sygnały, dlatego zawsze warto szukać przyczyn problemów zdrowotnych. Chcę pokazać, że można mieć energię na codzienne przyjemności, czuć się kobieco w swoim ciele oraz odzyskać radość z życia.
Prywatnie jestem szczęśliwą żoną i mamą. Zanim zostałam dietetyczką, sama zmagałam się z problemami zdrowotnymi. Dopiero kiedy zaczęłam lepiej rozumieć potrzeby mojego organizmu, schudłam 15 kg i odzyskałam energię do życia. Do roli mamy przygotowałam się bardzo świadomie. Wiem też, jak długa i trudna potrafi być droga do upragnionej ciąży. Dlatego uważam, że troska o siebie wygląda inaczej na każdym etapie życia.
Zasady, na których opieram moją praktykę.
Opieram się na aktualnej wiedzy naukowej, a nie chwilowych trendach. Dlatego ogromny nacisk kładę na regularne, profilaktyczne badania krwi i odżywienie organizmu.
Powrót do zdrowia to proces. Poprowadzę Cię krok po kroku, abyś nie musiała mierzyć się ze swoimi trudnościami sama. Trzeba spojrzeć szerzej na wyniki badań, fazę cyklu, stres, sen, leki i nawyki żywieniowe.
W zdrowym odżywianiu jest miejsce na ulubione potrawy, spontaniczne wyjścia i zwyczajną przyjemność z jedzenia. Tworzę plan wokół Twojego życia, bez zakazów i nakazów.
Możesz samodzielnie komponować swoje posiłki i otrzymasz ode mnie feedback. Wolisz gotowe rozwiązanie? Przygotuję dla Ciebie plan żywieniowy z pysznymi i sycącymi przepisami.
Zajrzyj do mojej kuchni



Wasze historie
Przesuń, by poznać kolejną historię
Social media
Darmową wiedzę, inspiracje oraz dietetyczne przepisy znajdziesz w moich social mediach @klaudiaa.dietetyk.
@klaudiaa.dietetyk









Nie wiesz, od czego zacząć? Napisz do mnie lub zadzwoń!
Odpowiadam w ciągu 24 godzin.